没有什么比因为明显无法解释的原因收到巨额电话账单更令人沮丧的了。 如果您遇到过这种情况，那么问题的原因可能并不像看起来那么神秘。
应用程序可能在后台使用数据。 这意味着每当应用程序更新时，就会增加数据流量，从而使您的账单变得更大。 您可以通过完全关闭移动数据来解决此问题，但这也会限制 iPhone 的使用。
更好的解决方案是阻止某些应用程序在后台甚至完全阻止某些应用程序使用数据。 本文将向您展示如何做到这一点。
停止使用数据的应用程序 (iPhone)
- 前往 iPhone 上的“设置”。
- 选择“蜂窝网络”。 该选项位于设置列表顶部附近，靠近“Wi-Fi”和“蓝牙”选项。
- 您将看到有关移动数据使用的相关信息。 这将包括当前期间的数据流量、您是否在漫游中花费了数据，以及最重要的是使用移动数据的应用程序列表。
- 找到您想要阻止使用移动数据的应用程序，然后只需关闭它们旁边的绿色按钮即可。
完成上述步骤后，您关闭的应用程序将仅在您的 iPhone 连接到 Wi-Fi 网络时使用数据。
但是，当您使用“蜂窝网络”菜单时，您可能需要查看其他几个可以进一步减少数据使用的选项。 例如，您可以关闭 Wi-Fi 辅助选项。 当 Wi-Fi 信号较弱且连接效果不佳时，此功能会使用移动数据。 虽然数据提升在某些情况下可能很有用，但它也会导致流量增加。
您可以禁用 iCloud Drive 选项。 此功能与单独的应用程序设置非常相似。 开启后，即使与 Wi-Fi 断开连接，该选项也将允许 iCloud 传输数据。 如果您关闭 iCloud Drive，该服务将仅在 Wi-Fi 连接处于活动状态时运行。
停止所有进出应用程序的移动数据流量
有时，禁用所有应用程序使用数据可能会很有用。 您可以保护您的 iPhone，这样除您之外的任何人都无法再次开启数据使用。
如果您需要让别人借用您的 iPhone、保护儿童安全，或者只是完全确保没有数据在您不知情的情况下被使用，这可能是一个绝佳的解决方案。 以下是具体操作方法。
- 前往 iPhone 上的“设置”，然后前往“蜂窝网络”。
- 关闭每个应用程序的数据使用。 请注意，如果您仅禁用选定应用程序的移动数据，则此方法的其余部分也将起作用。
一旦您禁用了应用程序的数据，就可以设置一些限制了。
- 返回“设置”。
- 选择“屏幕时间”，它位于“通知”、“声音和触觉”和“焦点”附近。
- 在“屏幕时间”菜单中，输入菜单底部的“内容和隐私限制”。
- 切换“内容和隐私限制”。 这将启用其余的菜单项。
- 选择“蜂窝数据更改”。 点击该选项后，您需要输入屏幕时间密码。
- 输入“蜂窝数据更改”后，您只会看到两个选项：“允许”和“不允许”。 您需要选择“不允许”。
完成最后一步后，您可以返回“设置”下的“蜂窝数据”。 所有应用程序现在都应该呈灰色，表明它们无法重新打开。 只有您才能使用您独特的“屏幕时间”密码重新打开数据使用。
确保您已关闭正确的应用程序
仅在非常特殊的情况下，禁用所有应用程序的移动数据才是正确的选择。 对于日常使用，您可能需要找出最消耗带宽的应用程序并仅禁用它们。
有一种方法可以检查 iPhone 上的应用程序使用了多少数据。 如果您遵循上述方法，您可能已经注意到了这一点。
以下是查看 iPhone 上应用程序的数据使用情况的简单方法。
- 转到“设置”，然后转到“蜂窝网络”。
- 您将看到当前使用移动数据的应用程序列表。 消耗的数据量将写在每个应用程序名称下方。
这不会给你完整的图片。 您可能会看到某个应用已消耗了 10 GB 的数据流量，但您不知道消耗了多长时间。 所花费的数据将显示为“当前期间”，这并不能告诉您太多信息。
以下是当前期间的含义，具体取决于您的设备和计划。
对于某些计划，当前期间仅指自您上次电话账单起的时间。 对于其他人来说，这将是自上次重置移动数据统计数据以来的时间段。 如果是这样的话，您可以很容易地看到确切的日期。
要查看上次重置移动数据统计数据的时间，请在“蜂窝网络”页面上向下滚动。 您将看到蓝色字体的重置统计信息，以及在其下方的上次重置的时间和日期。
不要让应用程序带走您的数据
后台数据支出可能是一个大问题，无论是在经济上还是令人沮丧的根源。 遵循本文中的方法可以帮助您阻止未经检查的数据流量。
一旦您禁用应用程序的数据，它只会在您的 iPhone 连接到 Wi-Fi 时才会上线。 问题解决后，您的电话账单可以恢复正常，进出 iPhone 的流量将完全由您控制。